あおじゅです

こんばんわ 予定日から遅れての投稿になってしまった、、、
大失態💦

ここ最近、筋トレにハマっております
まだまだやりたてなのでトレーニングマットの上で出来る限りのトレーニングしてます
毎日1時間〜2時間してて、徐々にですが効果が！
気のせいかもしれませんが筋トレを継続するようになってから
・食後もお腹があまり膨れない
・感覚でどこの筋肉を動かしてるか感じられる
・洋服が映える ようになった気がします⬆️⬆️
いい事ばかり^_^

それと、水も毎日2リットル飲むようにしてます
内側から潤う感じする
そういえばこの１ヶ月熱とかは出なかったからやっぱり生活習慣って偉大なのかも
結膜炎にはなったが）

腹筋バキバキ！というよりお色気のある体つきが理想なのです❤️❤️
自分が惚れる自分の体に慣れたらちょー幸せそう
てな感じの近況報告でしたっっつ！！！

山本ピンクうきうき美味しかった😂